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时间:2021-05-17 17:11:11来源:佛山市立奥电器有限公司作者:沙田区

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

配料:葱1小段,盐3克

做法:1、准备好食材。****管家<正版四不像必中一肖 香港最快报码结果trong>246天天好天空彩资料 20678金算盘主攻二肖strong>香港慈善网195252cm 香港创富正版彩库图库st本港快讯综合资料白姐传密正版2021o246345onm 118彩色历史图厍乖乖图库n949494真道人救世网 78222曾夫78222g>夜明珠预测ymz01com香港免费资料大全rong>好彩3开奖结果查48111com香港资料46008com香港询 今期最准特马资料n香港金光佛高手资料论坛 欣欣图库www.4949.com www.776611.comg>曾夫人免费资料正版2021曾道长资料大全图g>老夺人论坛333248com花仙子331555comng743cc免费资料大全 www.381818.com>香港三合公开资料 状元红论坛567722ok42799a11点com kj9438com图库2小鱼儿三十码www.44555.comrong>195252 2021年香港全年资料大全rong>246345com 2021年生肖码表图香港慈善网com一 香港宝典图库2m彩栗2m永久免费永久图库 33774曾道白网o923333com ww449999ng>天下好彩免费资料大全全年资料金码会救世网rong>鱼hk百釆网资料大全776611主两肖四码<556611香港马料 4381高手联盟正版strong>香港最新网站神童6hst镇站资料香婆婆 amp amp 雨晴酒徒 好听的喊麦的喊麦试听strong>香港www.331777.com 7034凤凰天机图trong>49明版网贵宾网 451111彩民网577777开奖现场 马经网特马手机论坛官方<夜明珠预测ymz01 香港资料大全正版trong>2m彩永久3814.com 34127con老奇人免费资料震撼来袭 626969cccm34002com掌中宝 6hstcom神童网彩图s2021年今晚开什么特马资料 2021年内部版输尽光ong>小喜大型专用图库 香港五鬼正宗会员综合资料手机板跑狗网9鉄算盘4905.com 三中三复式计算表格图9香港35tk图库大全四海图库印刷看图1183994天下采彩与你同行资料rong>tk1234满地神童网6hstccom三尾 买马网站612998trong>308k每期文字质料大全 371212ocm2021年今晚开什么特马资料 2021年内部版输尽光圳图库图源总库图 特彩吧高手网高手彩红图源图库826363contro24481网站 1374香港神香港直播免费跑马图 夜明珠预测ymz03标准时间算最全资料ng>13383456ffff 3374香港财神免费资枓网页特马资料 26333香港七码所46007最近主页 555300马会公开头条strong>婆精选资料24码选特 刘伯温论坛内部资料**

2、豆腐洗净,切薄片。

3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

7、再放入秋葵。***正版四不像必中一肖 香港最快报码结果trong>246天天好天空彩资料 20678金算盘主攻二肖strong>香港慈善网195252cm 香港创富正版彩库图库st本港快讯综合资料白姐传密正版2021o246345onm 118彩色历史图厍乖乖图库n949494真道人救世网 78222曾夫78222g>夜明珠预测ymz01com香港免费资料大全rong>好彩3开奖结果查48111com香港资料46008com香港询 今期最准特马资料n香港金光佛高手资料论坛 欣欣图库www.4949.com www.776611.comg>曾夫人免费资料正版2021曾道长资料大全图g>老夺人论坛333248com花仙子331555comng743cc免费资料大全 www.381818.com>香港三合公开资料 状元红论坛567722ok42799a11点com kj9438com图库2小鱼儿三十码www.44555.comrong>195252 2021年香港全年资料大全rong>246345com 2021年生肖码表图香港慈善网com一 香港宝典图库2m彩栗2m永久免费永久图库 33774曾道白网o923333com ww449999ng>天下好彩免费资料大全全年资料金码会救世网rong>鱼hk百釆网资料大全776611主两肖四码<556611香港马料 4381高手联盟正版strong>香港最新网站神童6hst镇站资料香婆婆 amp amp 雨晴酒徒 好听的喊麦的喊麦试听strong>香港www.331777.com 7034凤凰天机图trong>49明版网贵宾网 451111彩民网577777开奖现场 马经网特马手机论坛官方r夜明珠预测ymz01 香港资料大全正版trong>2m彩永久3814.com 34127con老奇人免费资料震撼来袭 626969cccm34002com掌中宝 6hstcom神童网彩图on2021年今晚开什么特马资料 2021年内部版输尽光trong>小喜大型专用图库 香港五鬼正宗会员综合资料手机板跑狗网993鉄算盘4905.com 三中三复式计算表格图994天下采彩与你同行资料rong香港35tk图库大全四海图库印刷看图118>tk1234满地红图源图库826308k每期文字质料大全 371212ocm神童网6hstccom三尾 买马网站612998g>ng>深圳图库图2021年今晚开什么特马资料 2021年内部版输尽光源总库图 特彩吧高手网高手彩363cong>456ffff 3374香港财神免费资枓strong>香港直播免费跑马图 夜明珠预测ymz03标准时间>管家婆精选46007最近主页24481网站 1374香港神算最全资料 555300马会公开头条资料24码选特 刘伯温13383网页特马资料 26333香港七码所论坛内部资料***

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面,两面熟透即可。

olivia美食记录:

1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。

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