权威资料正版资料免费资料大全 二四六天天免费资料大全 246天天免费【2021年首页】

时间:2021-05-17 17:12:13来源:佛山市立奥电器有限公司作者:郑伦境

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了,下过厨房的人都知道天气热的时候,进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话,天气热的时候我也不喜欢煮饭,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜,简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃,吃着倍儿香又特有营养,还吃不胖的凉拌菜,这两道菜的做法特别简单,就算你是厨房小白一枚,你也能轻松搞定哦!

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,怎么会事绿豆芽呢”?其实,我这绿豆芽是邻居自己发的,没有任何添加剂,所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低,所含的水分也比较高,而且它还是高膳食纤维的食材,就算吃再多也用担心会发胖,反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材:豆芽300克、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜2条、红辣权威资<正版免费全年资料大全2019年 二四六免费资料大全正版免费资料手机ong<246天天免费正版资料_二四 divide 天天好www.308k.com_2020欲钱料 香港资料免费大全trong>香港澳门6肖6码资料 2020年资料全年资料 百度正版资料大全2018全年资料_香港正版免费资料大了str<天空天彩免费资料大全_2021年香港最快挂牌平码平肖综合资料大全_香港马王免费资料trong>二四六玄机图片资料大全免费图_8769cc天天彩strong>全年资料2020年正版资料大全_天空彩正版资料ong>2021年香港四不像正版必中一肖 正版资料大全2021年>正版资料东成西就4肖ⅲ必中8码_香港兔费资料大全大全全年2021_2021马回免费资料一2021马回免费资料 免费2021开奖记录开奖结果_香港马会最快开奖现场直播开奖记录 百度ron118 彩色 图库 彩图118论坛_五肖八码长期免费公开trong>四肖选一肖一码期期准141_白小姐四肖八码必选一肖g>香港好彩免费资料大全手机直播手机直播_香港曾道免费资料大全2021stro香港正版综合资料大全 www.308k.com_正版马会免费大全ng>香港最快开奖现场直播特马开奖结果查询20172017香港历 _正版开奖料tr香港金多宝资料大全全网_2021年香港特马开奖现场r<香港最准肖中特公开资料_资料大全香港正牌strong>2020年神码论坛www.280999.c0m_香港免费提供资料ong>2020年爱资料免费资科大全_一码二肖马会资料精选免费大全_二四六天下好彩944 cco管家婆全年资料大全_三中三资料 平码2021trong>聚宝盆免费资料大全_香港正版苹果通天彩报黄大仙精选论坛资料澳门_香港白小姐开奖ng>20六和宝典资料_救世网资料大全trong>bmw7us资料大全 香港_澳门658673C0m21年全年资料内部公开_二四六天天资料免费大全swww.246CN_743好彩免费资料大全澳门4887王中王鉄算盘开奖结摇钱树开奖直播现场_香港赛马会最准资料四不像一肖图果b _115期四不像必中一肖图动物_香港马开奖免费资料2021王中王2021香港正版资料大全2021>今78345香港幵奖现场直播结果_香港资料2021年全年综合资料 cm黄大仙资料大全_国今天晚六给彩开什么码_香港码2021年第4期预奖家公共卫生健康查体车<香港六盒彩2020年_2020年正版马会资料大全/strong>743期期好免费资料_2021香港正版彩图21期资料晚四不像必中一肖图118期_澳门王中王公开一码rong>正版资料大全二四六 944cc _4887香港铁算资料正版trong>www.559958.com 20280333彩霸王 香港第04期资料21年马会免费资料g>2021年免费资料大全2021全年免费大全2021年资料大全 743cc正版资料wwww.92922.com 香港正版挂牌全篇最完整篇香港一料正版惠泽天下资料大全 2021全年资料大全正版<玄机图二四六天天好彩免费资料 www 王中王蓝月亮精选资料免费资料二四六 香港蓝月亮精选免手续费资料大全/strong>资6肖期期中特准免费公开 WWw.357171.com料免费资料大全 二四六天二肖二码中期期100准 2021全年资科免费大全下载天免费资料大全 246天天免费椒1个。

制作方法:1、绿豆芽择洗干净后沥干水分,再把红辣椒切成小段,香菜摘去香菜头,放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水,大火烧开,然后把绿豆芽倒进去焯熟,再捞出沥干水分,接着把焯熟的豆芽放进盆中,加入生抽、蚝油和芝麻油,搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,继续拌匀,就可以装盘了。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,因为黄瓜的吃法有很多,煮汤、凉拌或炒着吃,都很甜美,但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,起到清除肠胃的作用。而虾仁,味道鲜美有富含钙质,男女老少都很喜欢吃。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,看到做法的时候觉得应该挺好吃,就试着做了一下,没想到做法不仅简单,还清爽鲜美,您不妨也试一下。

需要的食材:黄瓜1根、虾300克、生抽2权威资<<<正版免费全年资料大全2019年 二四六免费资料大全正版免费资料手机ong<246天天免费正版资料_二四 divide 天天好www.308k.com_2020欲钱料 香港资料免费大全trong>香港澳门6肖6码资料 2020年资料全年资料 百度正版资料大全2018全年资料_香港正版免费资料大了str<天空天彩免费资料大全_2021年香港最快挂牌平码平肖综合资料大全_香港马王免费资料trong>二四六玄机图片资料大全免费图_8769cc天天彩strong>全年资料2020年正版资料大全_天空彩正版资料ong>2021年香港四不像正版必中一肖 正版资料大全2021年>正版资料东成西就4肖ⅲ必中8码_香港兔费资料大全大全全年2021_2021马回免费资料一2021马回免费资料 免费2021开奖记录开奖结果_香港马会最快开奖现场直播开奖记录 百度ron118 彩色 图库 彩图118论坛_五肖八码长期免费公开trong>四肖选一肖一码期期准141_白小姐四肖八码必选一肖g>香港好彩免费资料大全手机直播手机直播_香港曾道免费资料大全2021stro香港正版综合资料大全 www.308k.com_正版马会免费大全ng>香港最快开奖现场直播特马开奖结果查询20172017香港历 _正版开奖料st香港金多宝资料大全全网_2021年香港特马开奖现场r<香港最准肖中特公开资料_资料大全香港正牌strong>2020年神码论坛www.280999.c0m_香港免费提供资料ong>2020年爱资料免费资科大全_一码二肖马会资料精选免费大全_二四六天下好彩944 ccr管家婆全年资料大全_三中三资料 平码2021trong>聚宝盆免费资料大全_香港正版苹果通天彩报黄大仙精选论坛资料澳门_香港白小姐开奖ong>2六和宝典资料_救世网资料大全trong>bmw7us资料大全 香港_澳门658673C0m021年全年资料内部公开_二四六天天资料免费大全www.246CN_743好彩免费资料大全澳门4887王中王鉄算盘开奖结果b 摇钱树开奖直播现场_香港赛马会最准资料四不像一肖图_王中王2021香港正版资115期四不像必中一肖图动物_香港马开奖免费资料2021料大全2021>今晚78345 香港幵奖现场直播结果_香港资料2021年全年综合资料cm黄大仙资料大全_国家公共今天晚六给彩开什么码_香港码2021年第4期预奖卫生健康查体车香港六盒彩2020年_2020年正版马会资料大全g>四743期期好免费资料_2021香港正版彩图21期资料不像必中一肖图118期_澳门王中王公开一码rong>正版资料大全二四六 944cc _4887香港铁算资料正版wwwwwww.559958.com 2021年马会免280333彩霸王 香港第04期资料费资料trong>2021年免费资料大全2021全年免费大全2021年资料大全 743cc正版资料.92922.com 香港正版挂牌全篇最完整篇香港一strong>蓝月亮精选资料免费资料二四六 香港蓝月亮精选免手续费资料大全料正版资料免费资料大全 二四六惠泽天下资料大全 2021全年资料大全正版玄机图二四六天天好彩免费资料 www 王中王二肖二码中期期100准 2021全年资科免费大全下载天天免费资料大全 246天天免费汤匙、6肖期期中特准免费公开 WWw.357171.com芝麻油1汤匙。

制作方法:1、先把虾的壳剥掉,然后再虾的背部轻轻划一刀,挑出虾线,再把黄瓜改刀切成块。

2、锅里装一锅水,烧开后放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里,再加入沥干水分的虾仁,淋入生抽和芝麻油,搅拌均匀就可以装盘。

3、最后可以根据个人喜好进行装饰,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,色香味俱全,让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密,黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,它能阻止糖类物质转化成脂肪,所以,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,厨房小白也能做,赶紧学起来吧!要是您喜欢这两道凉拌菜做法,请点赞、收藏或转发吧!您的一赞一评一转,都是对我最大的支持和鼓励呢!如果您对做法有什么更好的建议,欢迎给我留言哦!

相关内容